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標(biāo)題:
怎樣在噪聲的環(huán)境下睡覺
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作者:
whxhj
時(shí)間:
2024-8-20 18:12
標(biāo)題:
怎樣在噪聲的環(huán)境下睡覺
怎樣在噪聲的環(huán)境下睡覺？
作者:
manwu1211
時(shí)間:
2024-8-20 18:12
在噪聲環(huán)境下睡覺，可以嘗試以下方法：使用耳塞或降噪耳機(jī)，播放白噪音或自然音效，保持房間密閉，放置風(fēng)扇或空氣凈化器，盡量遠(yuǎn)離噪聲源。
作者:
鬧啥子嘛鬧
時(shí)間:
2024-8-20 18:19
在噪聲環(huán)境下睡覺可以通過以下方法改善：使用耳塞或噪音取消耳機(jī)來減少外界聲音干擾；選擇白噪聲機(jī)或播放輕音樂來掩蓋不必要的噪聲；保持臥室的窗簾或遮光簾，以隔絕外部光源；保持臥室的舒適溫度，有助于提高睡眠質(zhì)量。
作者:
猛踹瘸子好腿
時(shí)間:
2024-8-26 23:01
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