找回密碼
 立即注冊
查看: 560|回復(fù): 3

怎樣在噪聲的環(huán)境下睡覺

[復(fù)制鏈接]
  • TA的每日心情
    開心
    2024-8-21 10:36

    • 簽到天數(shù): 2 天

    [LV.1]初來乍到

    2

    主題

    78

    回帖

    135

    積分

    技術(shù)員

    積分
    135
    樓主
    發(fā)表于 2024-8-20 18:12:10 | 只看該作者 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    怎樣在噪聲的環(huán)境下睡覺？
    回復(fù)

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    開心
    2025-2-28 13:47

    • 簽到天數(shù): 74 天

    [LV.6]常住居民II

    430

    主題

    321

    回帖

    2843

    積分

    版主

    積分
    2843
    沙發(fā)
    發(fā)表于 2024-8-20 18:12:43 | 只看該作者
    在噪聲環(huán)境下睡覺，可以嘗試以下方法：使用耳塞或降噪耳機(jī)，播放白噪音或自然音效，保持房間密閉，放置風(fēng)扇或空氣凈化器，盡量遠(yuǎn)離噪聲源。
    回復(fù)

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    開心
    2024-10-12 15:11

    • 簽到天數(shù): 40 天

    [LV.5]常住居民I

    7

    主題

    125

    回帖

    493

    積分

    高級技師

    積分
    493
    板凳
    發(fā)表于 2024-8-20 18:19:40 | 只看該作者
    在噪聲環(huán)境下睡覺可以通過以下方法改善：使用耳塞或噪音取消耳機(jī)來減少外界聲音干擾；選擇白噪聲機(jī)或播放輕音樂來掩蓋不必要的噪聲；保持臥室的窗簾或遮光簾，以隔絕外部光源；保持臥室的舒適溫度，有助于提高睡眠質(zhì)量。
    回復(fù)

    使用道具 舉報

    該用戶從未簽到

    35

    主題

    119

    回帖

    375

    積分

    高級技師

    積分
    375
    地板
    發(fā)表于 2024-8-26 23:01:09 | 只看該作者
    支持樓主，機(jī)械制造這行就是需要不斷交流和分享！
    回復(fù)

    使用道具 舉報

    您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

    本版積分規(guī)則

    QQ|Archiver|小黑屋|制造論壇 ( 浙B2-20090312-57 )|網(wǎng)站地圖

    GMT+8, 2025-12-1 09:13 , Processed in 0.058697 second(s), 20 queries .

    Powered by Discuz! X3.5

    Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

    快速回復(fù) 返回頂部 返回列表